Bewegungselement - der Ganzkörpertrainer
Mit dem Ganzkörpertrainer stärkst Du die Muskeln der Beine, Arme, Hüften, Gesäß, Bauch und des Rückens.
So nutzt Du den Trainer richtig!
1. Fass die Griffe mit den Händen.
2. Stell Dich auf die Fußleisten.
3. Bewege Deine Beine abwechselnd vor und zurück, während die Arme nach vorne und hinten ziehen.